秋といえば・・・🍂
2022年9月17日
あっという間に夏が終わり、少しずつ気温が涼しくなりましたね🍂
秋といえば「読書の秋」「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」と、いろいろ思い浮かびますが・・・
その中でも私は「食欲の秋」が一番好きです✨
美味しいものを食べるのも秋の楽しみの一つですよね！
いつまでも美味しく味わう為にはやはりお口の健康が一番です。
しっかりと噛んで、栄養を取り込むことは身体にとって、とても大切なことです。
噛む回数が増えると唾液の分泌が多くなり、唾液に含まれている消化酵素が食事の吸収を助けるそうです。
栄養の吸収率はよく噛んで食べたときのほうが効率がよいと言われて、さらに唾液には免疫力を上げる抗体が多く含まれているので、風邪を始めとする感染症予防にも効果が期待できます。
しっかりと噛み、口腔環境を維持するためには毎日の歯磨きだけでなく定期的な検診を受ける事も大事なことです😊🦷
最近、歯医者に行っていないな。と思う方は是非検診にいらしてください。
食欲の秋を思いっきり楽しめるように、歯と身体の健康管理をしていきましょう！
🌸桜ヶ丘アール歯科🌸
平
